«No tienes nada.»
Soberanía Digestiva
Programa educativo y de autoconocimiento de ocho semanas para dejar de comer a ciegas y por fin entender qué te pasa.
Miras dónde está el baño antes de aceptar un plan.
Te llevas ropa que no apriete.
Cancelas el sábado a las siete con una excusa que ya has usado otras veces.
Y la lista de lo que ya no comes es más larga que la de lo que comes.
Lo peor no es ninguno de los síntomas. Es no saber cuál va a ser el próximo, ni por qué.
Y sé que te pasa esto porque yo lo viví durante ocho años.
Aquí te voy a dar la pieza que te falta.
Sistema digestivoEsto es lo que miran las pruebas. Y casi siempre lo encuentran bien.
EstómagoAquí empieza la digestión de verdad. Ácido y enzimas.
Intestino delgadoAquí se absorbe lo que comes, y aquí se nota cuando algo va lento.
ColonEl gas, el ruido y la hinchazón que sí notas.
La pared, por dentroNo tiene que estar rota para doler. Basta con que esté sensible.
La señalSale pequeña de aquí abajo. Y llega al cerebro mucho más grande.
A eso lo llamamos hipersensibilidad visceral.
Al terminar
Para todo ello se te va a ofrecer conocimiento, contexto y herramientas para relacionarte con ellos con más criterio. Y entender por fin qué te pasa y cómo actuar ante ello.
Soy Abby, y durante años mi barriga fue encogiendo mi vida sin que yo entendiera por qué.
Vivía con dolor y reflujo. Había noches en las que las molestias no me dejaban dormir y días en los que comer fuera dejaba de ser un placer para convertirse en una preocupación. Tenía que pensar qué habría en el menú, cómo me sentaría y qué consecuencias tendría después. Nunca sabía cómo iba a reaccionar mi cuerpo.
Además, muchas personas de mi entorno me decían que era «muy rara» con la comida y con mi sistema digestivo. Me sentía observada y juzgada por tener que preguntar, evitar o pensármelo todo tanto. Llegué incluso a sentir envidia de quienes podían sentarse a comer cualquier cosa sin miedo, mientras yo veía cómo cada vez aparecían más problemas y mi mundo se hacía más pequeño.
Lo más difícil no era solo el síntoma. Era sentir que nadie terminaba de comprender cuánto estaba condicionando mi vida. Era acumular consejos, probar cosas y seguir sin una explicación que me permitiera unir todas las piezas.
Por eso empecé a estudiar. Necesitaba comprender qué había detrás de aquellas reacciones y cómo se relacionaban el intestino, el sistema nervioso, la inmunidad, el estrés y todo lo que ocurría alrededor. Durante años fui reuniendo piezas hasta conseguir ver un mapa donde antes solo había síntomas sueltos.
Soberanía Digestiva nace de ese recorrido. Es el mapa que me habría gustado encontrar cuando mi vida giraba alrededor de una barriga imprevisible y yo solo quería volver a vivir sin tener que pensar en ella a todas horas.
Abby
Para que sepas si esto es para ti antes de decidir nada.
Lo que hay dentro
Está explicado para ti, con metáforas muy sencillas y apoyo visual para que lo entiendas fácilmente. No hace falta formación previa en biología ni nada por el estilo.
Y ocho bonus
Explica por qué unos síntomas que son reales pueden venir de un sistema que amplifica la señal, y no de un cuerpo roto ni de algo que te estés inventando. Y cuenta qué baja el umbral de tolerancia y cómo se reentrena el sistema nervioso.
Macronutrientes, micronutrientes, coste de oportunidad, y comer también para la microbiota.
Hinchazón, dolor, cólico, reflujo, estreñimiento y diarrea, con sus tipos. Qué está pasando dentro y qué se puede hacer.
Qué hacer cuando el día ya se ha torcido. Cómo hablarte cuando estás en mitad del pico, que es la mitad del trabajo. Y qué existe por si hiciera falta algo más, explicado para que sepas lo que es.
Qué le hace un antibiótico a tu intestino mientras lo estás tomando, y qué pasa cuando lo dejas. Y qué se sabe sobre cómo acompañar esos días y los de después.
Las imágenes con las que lo explico todo, reunidas. Cuando tienes la metáfora, el término técnico deja de dar miedo.
Dónde está el cambio en una etiqueta y qué cuatro cosas se miran, de pie, en el pasillo.
El criterio para volver a probar sin retirar nada por una sola mala noche.
Tienes opción de financiación.
498 € · pago único · acceso de por vida
La garantía
Haz el programa completo. Si al terminar las ocho semanas sientes que no te ha ayudado a comprender mejor lo que te pasa ni a tomar decisiones con más criterio,te devolveré íntegros los 498 €.
Tienes catorce días desde que terminas. Contestas dos preguntas y ya está: no tienes que justificarte ni convencerme de nada.
Antes de entrar
Es un programa educativo de ocho semanas para ayudarte a comprender por qué tu sistema digestivo puede reaccionar de forma imprevisible, qué factores pueden influir en esa respuesta y qué factores la mejoran.
Incluye 34 vídeos, 17 fichas de consulta, cuatro herramientas prácticas, un póster visual con el mecanismo completo y la guía de Soberanía Digestiva.
El contenido suma aproximadamente 5 horas y 10 minutos de vídeo y tendrás acceso de por vida.
Los contenidos se desbloquean progresivamente durante ocho semanas para que puedas avanzar sin recibir toda la información de golpe.
Si alguna semana necesitas parar, podrás retomarlo más adelante.
La carga de contenido es ligera y está repartida durante ocho semanas. Además, muchas herramientas son fichas para móvil que puedes consultar en uno o dos minutos.
También tendrás una ruta mínima para saber qué priorizar cuando dispongas de poco tiempo.
Para personas que conviven con hinchazón, dolor, reflujo, estreñimiento, diarrea o digestiones imprevisibles y quieren comprender mejor qué puede estar influyendo y qué puede mejorarlo.
También puede encajarte si te han hablado de colon irritable o dispepsia funcional, o si las pruebas médicas no explican por completo lo que sigues sintiendo.
No necesitas tener una combinación concreta de síntomas. El programa explica, de forma muy sencilla, mecanismos generales que pueden participar en la sensibilidad y la respuesta digestiva.
No. No encontrarás una lista universal de alimentos permitidos y prohibidos ni una pauta cerrada sobre qué debes comer.
Aprenderás a observar patrones y a tomar decisiones adaptadas a tu propia respuesta.
No tendrás que completar un diario a diario durante meses.
El test de alimentos se realiza una vez, y las demás herramientas de seguimiento están pensadas para utilizarse en momentos concretos.
Se explican algunas familias de suplementos y productos herbáceos con finalidad educativa.
No. El programa no diagnostica, prescribe ni sustituye el trabajo de un profesional sanitario.
Está diseñado para ofrecerte la explicación y el contexto educativo que muchas veces no se pueden desarrollar con profundidad durante una consulta.
Sí. Podrás enviarlas mediante un formulario y responderé en vídeo las que puedan explicarse de manera general para todo el grupo.
No se realizarán valoraciones individuales.
Sí. El programa es completamente online.
No. Si ya tienes la guía de 48 €, recibirás un cupón para que ese importe no se cobre de nuevo al entrar en el programa.
Escríbeme y te contesto tus dudas encantada.
498 € · pago único · acceso de por vida
Abby